La ginnastica vertebrale è un’attività indicato per tutti coloro che soffrono in maniera cronica di “mal di schiena”, ma anche per coloro che vogliono mantenere un’adeguata mobilità articolare e una buona postura. La ginnastica vertebrale comprende esercizi respiratori, di allungamento muscolare, di rinforzo muscolare e propriocettivi. Inoltre aiuta a mantenere le corrette posture durante le attività quotidiane.
Orari corsi di Ginnastica Vertebrale
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GINNASTICA VERTEBRALE
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POSTURALE & FLESSIBILITA'
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