NOVITA’ 2022
Da lunedì 10 Gennaio sarà disponibile la prenotazione per il nuovo corso di Calisthenic.
Il calisthenics ha lo scopo di aumentare la forza, la flessibilità e la mobilità articolare e la resistenza specifica di breve durata. Permette di migliorare la forma fisica generale (composizione corporea e prestazioni), attraverso movimenti come tirare (pull), spingere (push), piegare (bend), saltare (jump) e oscillare (swing), usando il proprio peso come unica resistenza.
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