Calisthenics Begin – Le Palme

Calisthenics Begin

NOVITA’ 2022

Da lunedì 10 Gennaio sarà disponibile la prenotazione per il nuovo corso di Calisthenic.

Il calisthenics ha lo scopo di aumentare la forza, la flessibilità e la mobilità articolare e la resistenza specifica di breve durata. Permette di migliorare la forma fisica generale (composizione corporea e prestazioni), attraverso movimenti come tirare (pull), spingere (push), piegare (bend), saltare (jump) e oscillare (swing), usando il proprio peso come unica resistenza.

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