Corsi – Le Palme

Corsi

Orario in vigore
dal 17 settembre

CARDIOVASCOLARE


L’attività aerobica migliora la resistenza tramite il

potenziamento del sistema cardiaco e vascolare.
Indicato per chi ha necessità di stimolare il
metabolismo e aumentare il dispendio calorico per
facilitare la perdita di peso corporeo.

FUNZIONALE

Allenamento “globale” che utilizza tecniche di
diverse attività sportive. Utile per migliorare le
prestazioni atletiche, per avere miglioramenti
estetici ma anche per affrontare
più agevolmente la vita quotidiana
 

POSTURALE-FLESSIBILITA’

Esercizi adatti a tutti utili per aumentare la
mobilità articolare, sciogliere la muscolatura
contratta, perfezionare la respirazione e ridurre lo stress.

TONIFICAZIONE

Utile per aumentare il tessuto muscolare: incrementa la forza,
riduce l’insorgenze di patologie muscolo scheletriche,
riduce il colesterolo e, aumentando il metabolismo,
consente la perdita di grasso

Nella nostra ampia sala corsi troverai un programma ricchissimo con corsi di ogni tipo per adattarsi alle tue esigenze: forza, dimagrimento, tonicità, correzione posturale e di riposo mentale, il tutto nello stile dell’energia con il massimo divertimento.

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